Maja Nilsson Lindelöf
 Hej på er.

 Hej på er. Sitter och skriver nu medan jag äter upp min matlåda från igår. Jag har varit på gymmet och kört stryka, tvättat två tvättar och ska snart ta tag i hemmet. Idag känner jag mig lite stressad men jag vet inte varför, det har kommit upp några julklappar jag måste köpa, jag vill få ordning här hemma innan vi åker till Sverige, jag har HELT glömt bort högskolan och att checka av allting i min kurs. Jag har liksom tagit semester i huvudet lite för tidigt tror jag. Nu ska jag iallafall göra ett ryck, städa lite och fixa lite på datorn. Börja organisera alla julklappar vi har här hemma och ta ner resväskan så jag kan börja packa lite smått. Ikväll ska vi ut på dejt, senast var i juni så det är dags.

2a0bcfff-5b1e-4a5b-a7b5-1cf4c8d1bcdb.jpg
Jag lyssnade på podden ”Veckans bläcka” imorse och blev så inspirerad av Jennie Hammar. Som tur är har en ny butik öppnat 20 meter från vår port så jag gick dit för att se om jag hittade någonting.

c11feb81-1033-48f4-b19a-3868214ac418.jpg 63e54a17-1480-491f-aa11-363fdeb45865.jpg b4df155f-e357-4742-b5c4-248aa55cdfc8.jpg
Jag kom hem med Matcha Te som ska vara helt magiskt för kroppen. Här hittar ni information.

3bf05463-590c-4b7e-acc4-6b4498ccb2a7.jpg
Jag köpte även hem proteinpulver som jag ska börja dricka efter träningen. Min kropp behöver mer näring eftersom jag ibland är dålig på att få i mig mycket mat direkt efter träning, vill jag ha starkare muskler måste jag bli betydligt bättre på det och de här ger mig nog lite mer motivation.

a16e6934-7751-455e-a2e9-b50f4750002d.jpg
Matchan var god, min tanke är att dricka det som te eller med skummad soyamjölk på morgonen. Proteinpulvret var absolut det äckligaste jag har druckit så det får jag använda i mina smoothies istället. Eller bara svepa skiten. Vad säger man, vill man vara fin får man lida pin.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Rebecka

    Hej Maja! Jag har en storebror som är 21 år och har ingen aning om vad jag ska ge honom i julklapp, har du några tips?
    Tack för en fantastisk blogg, kram!

  2. frida

    Hittade till din blogg igår, måste säga att den är jäkligt härlig & upplyftande att läsa :D.

    Har två lite halvskeva frågor, tänker ge en weekend till lissabon på 5dagar till min sambo i julklapp, tänkte satsa på Maj. Finns det något man inte får missa, och vilken klassisk turistfälla kan man skippa :)?

    O nu kan inte jag något om fotboll, men tror du att din sambo skulle kunna tänka sig donera ex. Sin autograf till
    musikhjälpen? (menar absolut inge illa med denna kommentar)

    Ha en fin jul :)!

Min morgon började med gröt och kaffe i sängen, begav mig till gymmet och körde ett kortare pass.

1c9b4688-a395-4e05-acba-59bd559e5c4e.jpg
Min morgon började med gröt och kaffe i sängen, begav mig till gymmet och körde ett kortare pass. Jag kände mig lite tjock i halsen och det sista jag vill är att bli sjuk nu till jul. Jag sa hejdå till killarna som åkte hem idag och åt en snabb lunch hemma.

898912cc-9540-41aa-9508-346307cbe317.jpg
Efter det tog jag mig ner på stan för att fixa håret och sprang förbi H&M, gillade den här skjortan.

5cdcae0c-e41f-487b-a573-be7cb933f991.jpg
Sen var jag har frissan i tre timmar. Jag klippte mig som sagt inte utan la endast i slingor. Jag kan inte riktigt bestämma mig om jag är nöjd. Jag hade förväntat mig lite mer förändring och något blondare men men, som den svensk man är vågar man inte säga nått. Dessutom är jag aldrig nöjd efter frisören utan det måste få sjunka in lite. Hade en bild i huvudet av ett betydligt blondare hår än vad jag hade men samtidigt vill jag ha kvar min utväxt, kanske blir resultatet fult om man är för ljus i topparna. Jag får kämpa på med silverschampot helt enkelt.

3a90a6e6-7991-4427-839a-64a51e9eadbe.jpg f32e3779-9a6b-494b-9387-183077eb6a4d.jpg
Hoppade in i taxin och åkte hem. Det är något med att åka taxi ensam med musik i lurarna, all julbelysning och människor som går på gatorna. Det är fint, hade kunnat sitta där i timmar.


Försökte ta en selfie med mitt nya hår men jag gav upp ganska så snabbt.

img_7990.jpg
Nu har jag precis pratat med dessa tjejer en snabbis medan jag lagade mat. Det blev köttfärsås med vitkål och majs. Jag ska slänga mig ner i sängen, öppna en burk Cola Zero och hitta något att titta på nu. Victor spelar i Lissabon ikväll så han är nog hemma redan vid elva. Mys. Jag ska ladda på med så mycket kärlek nu innan han åker iväg igen på lördag och jag till Sverige. Måste ta ikapp lite hånglande känner jag.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vad var ditt drömjobb när du var liten?

Vad var ditt drömjobb när du var liten?

Tro det eller ej men jag ville bli en ballerina eller musikalartist. Helt otroligt eftersom jag både är tondöv och inte har någon taktkänsla överhuvudtaget. Victor brukar alltid härma min dansstil och alla skrattar hysteriskt. Det blir extra pinsamt eftersom att jag ofta tror att jag är sexig när jag dansar på fyllan. 

Tycker även det är dåligt av mina föräldrar att dem inte förklarade för mig att just den här drömmen var ouppnåelig, då hade jag sluppit gå i ballet från att jag var liten tills att jag började gymnasiet. Jag gick tillochmed dansklass i högstadiet?! Tack för den mamma.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kanske det bästa några av er vet, eller det absolut tråkigaste.

Kanske det bästa några av er vet, eller det absolut tråkigaste. Jag hatade kondition innan jag blev ”duktig” på det. Att springa var det värsta jag visste men jag fick till en powerwalk då och då. Idag är kondition min absoluta träningsform. Dels för att tiden på springbandet eller cykeln blir en sån ventilation för mig, jag lyssnar på musik och dagdrömmer eller tänker på allt från det lilla till det stora jag har i mitt lilla huvud. 

När jag började träna för att få resultat bestämde jag alltid en tid jag skulle hålla. Det kunde vara en timme på crossen eller 30 minuter på löpbandet. Men är man nybörjare på träning eller precis har börjat blir det lätt att det blir mer kvantitativ än kvalitativ träning. Man tror lätt att man har kört på som satan bara för att man har stått på löpbandet i en timme när man egentligen bara har lyssnat på en podd och gått fyra kilometer.

Jag köpte en pulsklocka och bestämde istället hur många kalorier jag skulle bränna per pass. Snittet låg vid 600 kcal. Jag tränade alltså till jag hade nått den förbränningen. Detta gjorde att resultaten blev bättre och jag började se en förändring. Dessutom tog man i mer, om jag bara ville ha träningen gjord så tog jag i som uti helvete vilket minskade tiden på gymmet. Alltså springer jag på 12 istället för 9 så når jag ju såklart 600 kcal på kortare tid.

img_7923

Desto bättre kondition man får desto roligare blir det. Ni är några som har kommenterat och mailat om hur jag orkar eftersom att det är så tråkigt.

Mina tips är;

Bestäm dig. Innan du börjar passet ska du bestämma dig för X antal kilometer eller kalorier du ska klara. Gå på dagsformen och sätt upp rimliga men ändå utmanade mål. Gör det inte svårare än vad det är, gör det bara. img_7927

Uppdatera spellistan ofta, musik underlättar alltid. Har jag en ny favoritlåt tränar jag dubbelt så bra.

Googla inspiration innan eller under passet. Har jag noll energi kan jag sätta mig på cykeln och titta på musikvideos på Beyonce. Det går inte att inte bli motiverad.

img_7925

Variera dig. Du behöver inte stå på löpbandet i 60 minuter. Jogga i 10, kör intervaller i en kvart på cykeln och sista kanske 20 på crosstrainern.

Visualisera. En kanske lite töntig sak är att jag ofta dagdrömmer om vilka mål jag vill uppnå och hur jag vill se ut i vissa situationer (ja, jag vet att det är ytligt). Exempel är en klänning jag vill ha i sommar, på typ summerburst, då visualiserar jag det i huvudet och springer.

Öka alltid och sätt upp nya mål. Om 5 km var ditt mål i somras ska du inte nöja dig med att du idag kan springa den sträckan utan problem. Öka till 7 km, sen 10 osv.

Köp bra skor. Jag sprang milen förut i ett par skor som var helt fel för mina ben vilket resulterade i att mina knän blev helt förstörda. Tog nog ett halvår med nya skor innan det kändes helt 100 igen.

Ge dig själv en klapp på axeln. Man får inte glömma bort vart man var innan man satt upp målen. Jag kan ibland ha sprungit en mil och inte ens tycka att det var bra jobbat. För tre år sedan hade jag aldrig kunnat springa den sträckan.

Träningsdagbok. Jag skriver alltid ner vad och hur jag tränar på min telefon. Ofta även reflektioner ”idag kände jag mig stark” eller ”idag tog jag inte ut mig 100 %”. Detta gör att man ser sin träning svart på vitt.

Köp snygga träningskläder. Det blir roligare att stå där på springbandet och svettas om man känner sig snygg.

img_7931

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Sandra

    Vilka grymma tips! Man behöver läsa/höra det från någon annan för allt är ju egentligen ganska självklart men när det väl är dags att träna så tänker man bara ”vad fasen skulle jag göra idag?”. Men nu så är det bara tuta och köra! 🙂

Jag har fått lite frågor angående hur jag tänker angående outfits till både julafton och nyår.

Jag har fått lite frågor angående hur jag tänker angående outfits till både julafton och nyår. Jag gillar mycket speciella kläder och tycker om att sticka ut lite med mina outfits, men när det kommer till finare tillfällen, middag eller fest så anser jag att det är snyggast att göra det så ”enkelt” som möjligt. Just nu är jag väldigt inne på sandiga, beiga och vita kläder. Eleganta och utstickande plagg. En fin blus eller klänning gör det mesta och efter det ska man inte krångla till det.

Jag har aldrig varit mycket för accessoarer, less is more är min filosofi och tycker sällan att det blir snyggt när det blir för mycket. Antingen ska man ha urringning och isåfall ett halsband, att ha en hög krage och sedan sätta dit en choker är inte något jag tycker är snyggt. Har man sotade ögon ska man inte kladda dit en mörkt läppstift. De tjejer jag oftast tycker är snyggast är de som har ett välvårdat hår, en schysst make och en enkel unik outfit. Om jag tillexempel skulle bestämma en outfit här och nu till en sommarfest i juni skulle jag ta en ljus jeanskjol, vit skjorta och beiga pumps. Det räcker.

Många av er tycker säkert att detta är det mest oinspirerade inlägget på länge och håller inte alls med mig, men smaken är som baken hörrni.

Det här skulle jag iallafall kunna se är fint till julafton.

namnlo%cc%88s-design

Klänning missguided, halsband forever 21 , skor Zara.

namnlos-design-2
Topp från Zara, skor Givenchy, kroppssmycke från Asos.

namnlos-design-3

Klänning Imvee, örhängen Glitter, skor Givenchy.

namnlos-design-4

Dressen hittar ni här, örhängen från Glitter, skor från Louboutin.

namnlos-design-5

Kostym från Nakd, örhängen från Glitter, clutch från Chanel och läppstift från Mac.

namnlos-design-6
Kostym och body från Missguided, väska från Stella McCartney och örhängen från Oscar De La Renta.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Linnea

    Hej!! Gillar den beiga blusen jättemycket den från zara! Men! Lyckas inte hitta den på hemsidan?? Va det längesen du hittade den? Får en va så fräck och fråga om du vill länka till den…? 🙂 kram