Maja Nilsson Lindelöf
Åh vilken underbar dag jag har haft idag.

Åh vilken underbar dag jag har haft idag. Jag vaknade av att solen lös in i sovrummet, jag drog upp gardinerna, sprang ner och satt på en kaffe innan jag kröp ner i sängen igen. På morgonen brukar jag alltid skrolla igenom mina sociala medier, kika på på bloggen och slutligen gå igenom mailen. Under natten har jag fått ett så roligt mail om ett eventuellt samarbete och jag är så STOLT över mig själv. Att just det företaget skulle vilja jobba med mig är så stort för mig.

Jag åt en frukost bestående av gröt (som ni vet) samtidigt som jag beundrade mina vackra rosor som kom med bud igår. Jag har aldrig sett en liknande bukett och jag känner mig väldigt bortskämd.

Jag tog bilen till gymmet efter ett tag och precis när jag kom dit började ett Body Pump pass som jag bestämde mig för att testa. När vi bodde i Lissabon gick jag aldrig på pass eftersom att det var så svårt att hänga med i språket, dessutom var utbudet inte så stort och de flesta passen låg antingen väldigt tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Men på mitt nya gym finns det pass kontinuerligt under hela dagen så jag brukar testa nya lite då och då. Efter en timme av styrketräning så kändes det så tråkigt att åka hem så jag bestämde mig för att boka in mig på ett yoga pass direkt efter.

Det här med yoga va, wow. Jag gick några gånger förr i tiden men de senaste tre fyra åren har jag inte varit i närheten av yoga eller pilates. Men däremot har jag varit väldigt sugen på att börja. Alla känslor som går att känna kom upp i mig, jag var nära att börja gråta och skratta på samma gång. I kanske tjugo minuter fokuserade vi enbart på andningen och instruktören gick runt i salen, gav tips och livsråd när vi låg där i mörket och fokuserade på andningen. Bland annat så ska man lära sig att andas med magen om man känner sig stressad. När jag tänkte efter så kom jag på det att jag alltid andas med bröstkorgen, nästan som högpuls konstant, lite så som man känner efter att ha hört ett högt ljud eller en läskig scen i en film. Men man ska  a n d a s  med  m a g e n. Jag som har väldigt nära till mina känslor, lätt att få ångest och är en mästare på att övertänka tror behöver något sånt här i mitt liv för att hitta en balans. Jag gick ut ifrån salen med ett lättat hjärta och ett lugn som jag inte har känt på länge. Sen öppnade jag upp min telefon och såg att elva personer hade skrivit till mig och så blev jag stressad igen, men ändå, jag var lugn i nästan mer än en timme.

Jag blev i vilket fall frälst av yogan och ska börja gå ungefär två gånger i veckan. Jag tränar ju i princip varje dag och tror på variation, så det blir styrketräning med min personliga tränare, det blir kondition och sedan yoga.

Yogar ni? Har ni några tips för oss som är nybörjare?

Today I woke up to sun in our bedroom, and made a coffee and stayed in bed for a while. Reading blogs, scrolling through all my social media and checked my email. Last night I got a really fun email from a big company and I am so proud of myself. Can’t believe I have come this far that they want to work with me. Anyways, I ate breakfast and admired my beautiful roses I got from Victor yesterday. After that I went to the gym and today I tried yoga for the first time in many years. And I loved it. I think it is good for me and my way of managing life. I am so often stressed and I have so much on my plate, this hour in the yoga class made wonders and I felt like a new person stepping out of that room. I think I will start doing yoga twice a week from now on, the rest of the days I will do cardio and strength like I usually do. 

 

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Emma

    Tja Maja!

    Superskön och inspirerande blogg! Det finns olika sorters yoga som du säkert redan vet, men min absoluta favorit är bikram yoga som även kallas ”hot yoga”. Kan verkligen rekommendera den! Man blir så mjuk och avslappnad i alla muskler och leder efter ett sådant pass. Man får en helt ny energi och orkar mer! Dessutom så utförs yogan i 40 graders uppvärmt rum, så man svettas som en gris. Då får man även med fettförbränning, styrka och balans i ett och samma pass!

  2. Emma

    Personligen så rekommenderar jag bikramyoga! Säger bara en sak- TESTA! Man ska aldrig dö nyfiken… Hehe
    Jag har som du beskriver dig själv, alltid varit en övertänkare och alltid brusat upp min puls för minsta lilla situation som inte tillhört min vardagliga rutin. När jag gick på bikramyoga lärde jag mig att ANDAS (väldigt viktigt) gick ner i vikt, var knappt sjuk då jag svettades ut all skit i kroppen och stärkte verkligen alla muskler i min kropp. Man får väldigt avlånga vackra muskler av bikram. Körde 90 min 4 dagar i rad varje vecka. De sägs att man hatar de i 2 veckor men sen kommer man in i det, just för att värmen gör det svårare för en att stå i de olika positionerna. NEJ jag är ingen återförsäljare haha är bara så tacksam att jag hitta bikramyogan och hade velat dela med mig av den till hela världen för den har hjälpt mig såå mycket! Kram och för att inte glömma, varje söndag är min favoritdag alla dagar i veckan!!

  3. Emma

    Personligen så rekommenderar jag bikramyoga! Säger bara en sak- TESTA! Man ska aldrig dö nyfiken… Hehe
    Jag har som du beskriver dig själv, alltid varit en övertänkare och alltid brusat upp min puls för minsta lilla situation som inte tillhört min vardagliga rutin. När jag gick på bikramyoga lärde jag mig att ANDAS (väldigt viktigt) gick ner i vikt, var knappt sjuk då jag svettades ut all skit i kroppen och stärkte verkligen alla muskler i min kropp. Man får väldigt avlånga vackra muskler av bikram. Körde 90 min 4 dagar i rad varje vecka. De sägs att man hatar de i 2 veckor men sen kommer man in i det, just för att värmen gör det svårare för en att stå i de olika positionerna. NEJ jag är ingen återförsäljare haha är bara så tacksam att jag hitta bikramyogan och hade velat dela med mig av den till hela världen för den har hjälpt mig såå mycket! Kram och för att inte glömma, varje söndag är min favoritdag alla dagar i veckan!! Du är så j*vla grym

Visa alla 19 kommentarer
God morgon!

God morgon! Vi börjar den här dagen med ett recept tänkte. Jag är ju en perioder som jag har nämnt här tidigare. Funkar någonting, ja då äter jag det varje dag i tre månader. Just nu är jag inne på gröt. Jag tränar ju oftast på morgonen så det är viktigt för mig att få i mig någonting mättande innan och samtidigt så tycker jag att det är så enkelt med gröt, det står bara där och puttrar medan man kan plocka ur disken eller hitta rena strumpor.

I min gröt (just nu) har jag i :

Havregryn
Mandelmjölk
Banan
Kanel
Torkade bär

Jag blandar i så mycket jag tycker passar och sedan låter jag det koka ihop ett tag på spisen. Eftersom att jag kokar gröten i mandelmjölk och inte vatten så brukar det inte behövas ätas med mjölk. Det blir så krämigt ändå.

Right now I am staring my days with porridge. I like eating something heavy before I train and I also think it’s so easy with porridge, it can cook for a while on the stove and in the meantime you can do other things. In my porridge I use:

Almondmilk
Oats
Banana
Cinnamon
Dried fruits

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Viktoria

    Det där lät ju jättegott ? En annan frukost som är god är om man kokar havregrynsgröt och sedan gör en blåbärskräm som man häller över gröten ? Då mixar man bara en halvbanan och 1 dl blåbär, blir supergott. Tack för en inspirerande blogg ? Kram

  2. Karin

    Hej Maja, först och främst ville jag bara säga jättetrevlig blogg! En av mina nya favoriter! Lyssnar även på er pod! ❤️ Jag har en liten fråga, det verkar som du kollar mycket på Svensk TV utomlands – hur får du det att funka? ? jag bor också i England och skulle gärna glo mer på Svensk TV ? kram!!

  3. Amanda

    Hej Maja!

    Följt din blogg nu ett bra tag och har länge undrat var dina ljuljusblå jeans är ifrån. Dom är nästan isblå ser det ut som. Du har säkert skrivit det nån gång men verkligen försökt leta här och på din gamla blogg men hittar inte…
    För att vara extra detaljerad har du dom jeansen i dina frågevloggar som ligger på youtube hehe… du får jättegärna skriva va modellen heter oxå/länka och inte bara typ ”Levis” för så sjukt svårt att hitta rätt när det är en hemsida enligt mig…

    Stor kram, du är grym!
    Amanda

Idag firar jag och Victor fyra år tillsammans.

Idag firar jag och Victor fyra år tillsammans. Egentligen längre eftersom att vi dejtade i nästan ett halvår innan vi officiellt blev ett par. Jag kan tycka att det var någonting vi gjorde bra. Vi stressade inte, vi var väldigt lugna i vår situation och vi både visste nog att det skulle lösa sig och bli precis som vi ville i slutändan ändå. Vi började dejta i juni och det var inte förens först i slutet av september som vi sa att vi överhuvudtaget var kära i varandra. Varje gång jag flög hem från Lissabon så visste jag inte om det var sista gången jag skulle få träffa honom, jag visste inte om jag skulle få flyga för att hälsa på honom igen. Skulle han ha ångrat sig? Eller ville inte han lika mycket som jag ville? Jag hade ingen aning. Men det är också fint ju. Att våga vänta. Att våga hoppas så länge utan att ha behovet att ha någon i ett koppel. Efter det tog det ytterligare fyra månader innan vi sa att vi älskade varandra, för då visste vi ju, att vi verkligen, hjärtligt och stort, älskade varandra.

Det finaste med vår relation är nog att vi är så kära i varandra. Jag älskar honom på ett sådant innerligt och starkt sätt att det är väldigt svårt att sätta ord på. Han är det absolut snyggaste jag vet. Han är sådär snygg att man alltid blir lite smått avis när andra tjejer är runt honom. För han är inte bara djävulskt snygg, han är ju även den trevligaste och mest älskvärda människa som finns. Om han bara förstod att jag får bita mig själv i tungan varje gång när han går runt här hemma i sina svarta jeans och vita t-shirt. Hur byxan liksom klämmer åt vid hans lår och t-shirten faller över hans stora rygg. Han är som en stor vältränad björn som alltid luktar gott. Han luktar alltid gott. Och om han bara visste att jag älskar när han ber mig hämta glass ur frysen för det är ”mycket mysigare om jag gör det”. Det finns så mycket han gör varje dag som får mig att skratta. Ibland när vi lyssnar på musik kan han ta i med tårna och brista ut i sång, men han sjunger helt fel text och jag kiknar av skratt varje gång. Han vet om att han sjunger fel, men han gör det om och om igen, för att han vet om att jag tycker att det är så roligt. När han lagar mat tar han måtten så ordentligt att det alltid tar minst två timmar innan middagen är klar, han är så noggrann. Och därför kommer han att bli den bästa pappan till våra barn. För han kommer smörja in dom så länge och ordentligt med solkräm att huden aldrig kommer att brännas på de små kropparna. Jag skulle kunna skriva en hel bok om alla hans små trix som gör mig mer och mer kär för varje dag. För om han bara visste, hur han får mig att falla handlöst om och om igen. Han är perfekt.

Min Victor.

Vi har haft ett bra år. Ett stort år. Ett kärleksfullt år. Det har skett mycket förändringar för oss båda men någonstans i stormen har vi lyckats stå precis så stabilt som vi alltid gör. Vi har pussats oss igenom allting. Och klappat varandra på kinden. Och sagt att det här, det klarar vi av.Vi har förlovat oss. Och börjat planera vårt bröllop ihop. Och jag kan inte förstå att han äntligen, ska bli min man, på riktigt. Det har jag hoppats på från den stunden jag såg honom på Summerburst för fyra år sedan.

Tack för det här året min älskade. Vilka fina fyra år vi har haft som pojkvän och flickvän du och jag. Jag ser fram emot året som kommer, och vilka stormar vi ska ta oss igenom tillsammans härnäst men den här gången som man och fru.

Today me and Victor are celebrating four years as a couple. Well, we have been dating for almost four and a half years but today for years ago I popped the question. I like that we waited for so long. We dated and took everything very slowly and gentle, we didn’t rush anything. I think we knew that everything was going to fall in to place either way. After this day it took three more months until we told each other that we loved one another. I love our first year. Everything was so new and exciting, but also very clear. We wanted to be with each other.

This year has been crazy. A lot of changes for both of us but but we have been standing strong together. As we always do. Now we are starting our fifth year together and soon we will be husband and wife. I have been longing for that since the first time I ever saw him four years ago. I love him more than words can explain and I am grateful everyday for him choosing me. 

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Elin

    Så himla fint, ni känns så trygga när ni är tillsammans. DET tycker jag är fint, att när man är med den som man älskar mest av allt, då först är man trygg och säker. Det bästa av allt är att ni har hela livet framför er med massor av minnen, skratt och ibland också uppförsbackar. Men ni klarar dom tillsammans!

    Fina ni!!! Kram <3

  2. Alice

    Något utav det finaste jag läst, blev helt varm i kroppen! Önskar att jag får uppleva samma kärlek som ni har, den verkar totalt jäkla underbar.

    1. Maja Nilsson

      Visst är det fint? Det är en födelsedagspresent och kommer ifrån Efva Attling, Moon and Stars tror jag att det heter! Kram.

  3. Ella

    Galet fin text, blev tårögd! Har du nåt fina och personliga present tips för årsdagar? Har 2 års dag med killen snart, och skulle villa hitta på nåt mer personligt än bara en ”sak” liksom. Tips??

    Kramar från Finland du är bäst!

Visa alla 30 kommentarer
Jag vaknade, som kanske så många andra till meningen ”me too” på alla sociala medier.

Jag vaknade, som kanske så många andra till meningen ”me too” på alla sociala medier. Jag förstod såklart ganska så snabbt innebörden och fick mig en ordentlig funderare. Dels blev jag så varm över att det var så många på mitt flöde som har delat budskapet, en varm våg av gemenskap omfamnade mig. Och sen insåg jag ju lika snabbt, att innebörden är så långt ifrån varm och härlig. Det är ju någonting äckligt och horribelt i att så många kvinnor på mitt flöde har delat den här bilden. Och samtidigt någonting så fantastiskt och stort.

För det visar ju att allt det här fasansfulla har hänt, men att vi idag, tillsammans, slår tillbaka emot det.

När jag börjar skriva om det här så känner jag mig nästan lite dum. Att man kanske inte får skriva om man ”bara” har fått finger uppkörda i underlivet. Man kanske inte får uttala sig om man aldrig har gjort en polisanmälan. Man kanske bara ska vara tyst då, för man kan enkelt gå från en frispråkig och öppen tjej till en bekräftelsesökande hora, det har jag märkt de senaste månaderna. Men jag berättar iallafall.

Jag har blivit rörd på många gånger. Ett otal gånger. Det hörde nästan till vanligheterna förr i tiden, en smekning på rumpan eller ett ansikte som kom lite för nära utan att ha bett om lov. Senast var nu i somras. Och det var så märkligt att det hände nu, när jag är 23 snart 24 år och en iallafall fem år äldre man får för sig att trycka upp sina fingrar i mitt underliv. Det var så märkligt för att det var även första gången jag med all säkerhet visste att det var helt obefogat, helt oacceptabelt och förnedrande. Innan, när man var yngre framförallt, kunde man enkelt komma på ursäkter. ”Nej men jag kanske tittade på honom lite för länge”, eller ”jag kanske gick lite för nära när jag skulle fram till baren” så då är det ”okej”, jag ”bjöd ju in till att bli tagen på”.

Men i somras gick jag bara förbi en man på dansgolvet. Jag skulle önska en låt. Och en vuxen man får för sig att han av någon anledning får ta på mig. Han får för sig att han får ta mig på underlivet. Det hela slutar med att jag säger ifrån och att han trycker upp mig på väggen. Drar i mina handleder så jag i princip ligger ner på golvet. Han skriker så att jag får saliv i hela ansiktet. När vakterna kommer blir jag förfrågad om jag inte vill göra en anmälan. Det ville jag inte. Det kändes jobbigt. Lite pinsamt med all media och grejer. Tänk om det skulle slå tillbaka mot Victor. ”Landslagsstjärnas tjej antastad på nattklubb i Umeå”. Idag ångrar jag mig.  För kanske hade det gjort en skillnad. Men jag berättar här nu istället. För jag har ju märkt nu på morgonkvisten, att jag är långt ifrån ensam. #metoo

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  1. Julia

    #MeToo!
    Lustigt (tragiskt) att jag först tänkte EXAKT likadant som du! ”Men jo, eller alltså… Räknas verkligen det som hänt mig, andra har råkat så mycket mer illa ut?” Och det är ju ändå som så att, visst fan är det ”nog”. Jag kommer ju ihåg det. Jag förstod kanske inte allvaret då, men visst fan är det ”nog” att en vuxen man ställer sig alldeles för nära en då 13årig tjej på bussen och börjar dra ned hennes gylf? Att en kille, före DM’s och insta, trycker upp kukbilder på sin mobil i fejset på en och att folk tar tag i en och drar en till sig ute på klubb jämt och ständigt?
    Om det är att bli visad uppskattning hade jag gärna velat få samtycka till den där jävla uppskattningen först.

    Du är grym som vågar vara öppen från en såpass ”utsatt” position som din offentliga blogg (och podd) utgör. En jävla förebild. Puss & Kram<3

  2. Tove

    Tack för att du vågar berätta om detta på din plattform. Tror och hoppas att det hjälper tjejer att förstå att det är ALDRIG tjejers fel om en man/kille gör något sådant. Man äger sin egen kropp för fan.
    Världens största virtuella kram till dig Maja!
    Girls supports girls!

  3. Hanna

    Minns en gång på en nattklubb när jag stod och dansa och en kille bakom mig tog på mina privata delar, det räckte med att jag gav tjejen framför mig en blick – och hon förstod direkt att hon skulle rädda mig därifrån och drog med mig att dansa längre bort. För hon vet. Jag vet. Vi alla vet. Det är så sorgligt att vi har detta gemensamt, men samtidigt så fint att vi kan ta den gemenskapen och hjälpa varandra och nu tillsammans ställa oss upp och ta i från tårna.

    PS. Du är så himla modig som vågade berätta om det här. Tusen kramar <3

  4. Ida

    Fyfan va bra du är Maja! Har följt dig länge och alltid beundrat dig. Har också varit med om saker som jag fortfarande drömmer mardrömmar om nu fem år senare. Vågade aldrig anmäla och kan inte sluta tänka på vilka fler han har utsatt. Starkt av dig att våga berätta. Kram!

Visa alla 9 kommentarer
Jag var förbi Perfect Day när jag var hemma i Sverige och fick då en fin goodiebag från Daisy Grace.

Jag var förbi Perfect Day när jag var hemma i Sverige och fick då en fin goodiebag från Daisy Grace. Jag fullkomligt ÄLSKAR den här svarta klänningen och jag har redan använt den tre gånger när jag ska ut och parta eller äta middag. Det kommer nog att bli min go-to dress, ni vet när man inte har en aning om vad man ska ha på sig så man slänger på sig sitt safe card. Mina skor kommer ifrån Henry Kole och dom har jag också använt varje gång jag har varit ute på vift senaste månaden.

I wore this dress when we were out having dinner this saturday. I got it from Daisy Grace and I have already worn it three times. It’s my new go-to dress, you know that kind of dress you wear when you have nothing else to wear and you always feel pretty in this one. The shoes are the same and the come from Henry Kole. 

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *